TV Online Indonesia

Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Bekerja Di Bulan Puasa 2016

Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Bekerja Di Bulan Puasa 2016 | Satu diantara hal yang seringkali dirasakan orang waktu berpuasa yaitu rasa ngantuk di siang hari. Rasa ngantuk di siang hari pastinya begitu mengganggu, terlebih saat anda masihlah bekerja serta tengah dalam keadaan berpuasa. Namun, haruskah produktivitas kerja di bulan ramadhan mengalami penurunan karena terus menerus menguap serta menahan kantuk di kantor?

La Liga Spanyol
Valencia vs Barcelona

Kekuatan (energi) yang terkumpul waktu sahur mulai habis serta badan juga mulai capek dengan kesibukan yang dikerjakan. Diluar itu, ngantuk juga sering kali dikarenakan oleh aliran oksigen yang tidak lancar pada otak.

Sekarang ini anda tak perlu cemas, rasa ngantuk di siang hari dapat dihalau tanpa ada mesti membatalkan puasa anda. Tersebut disini tips puasa yang dapat dikerjakan untuk menahan ngantuk saar bekerja di bulan puasa ramadhan :

Tips Mengatasi Rasa Ngantuk Saat Puasa

Jalan-jalan

Saat berpuasa, mungkin Anda merasa lemas sehingga sama sekali tidak berminat untuk jalan-jalan. Namun jalan-jalan kecil sama sekali tidak akan membuat Anda kelelahan saat puasa. Cobalah untuk berjalan ringan agar rasa kantuk bisa hilang pada siang hari. Beranjaklah dari meja kerja Anda sejenak, cobalah untuk menghirup udara segar di luar. Cara ini cukup efektif guna mengusir rasa kantuk yang datang pada siang hari. Berjalan-jalan bisa melancarkan sirkulasi darah ke otak sehingga saluran pernapasan akan lebih longgar. Dengan begitu, rasa mengantuk akan segera hilang.

Tidur siang

Obat ngantuk yang paling efektif adalah tidur. Tapi bagaimana jika kita bekerja pada siang hari? Caranya yaitu dengan mencuri waktu saat istirahat siang, cobalah untuk sejenak membaringkan tubuh dan terlelap. Tapi awas, jangan sampai Anda kelewatan karena keenakan tidur dan melalaikan pekerjaan. Tidur siang meskipun sebentar cukup bermanfaat untuk membuat tubuh lebih segar. Dengan begitu Anda akan lebih produktif setelahnya.

Mencuci wajah

Membasuh wajah dengan air cukup efektif untuk menghilangkan rasa ngantuk. Cara mengatasi rasa mengantuk saat puasa ini bisa dilakukan siang hari ketika rasa ngantuk mulai menyerang. Saat wajag terasa kaku dan lelah karena ngantuk, pergilah ke kamar mandi untuk membasuh wajah. Seketika Anda akan kembali merasa segar dan bersemangat. Selain mencuci wajah, Anda juga isa memperbaiki penampilan misalnya dengan menyisir rambut, menggunakan make up .

Cari hiburan

Cara lain yang bisa mengusir rasa ngantuk yaitu dengan mencari hiburan sejenak pada siang hari. Anda bisa menonton film yang lucu atau hal lainnya yang menurut Anda menyenangkan. Dengan begitu, Anda akan merasa terhibur dan rasa ngantuk akan hilang seketika. Cara lainnya yaitu bisa mengobrol dengan rekan kerja, meski begitu Anda tak boleh keasyikan ngobrol malah melalaikan pekerjaan.
Baca Juga: SMS Ucapan Selamat Berbuka Puasa Lucu Gokil Abis
Anda bisa masih bugar selagi puasa di siang hari dengan tips diatas. Anda harus juga mengkonsumsi makanan bergizi ketika sahur ataupun berbuka supaya badan lebih bugar. Jadi rasa ngantuk tidak bakal gampang menyerang kita. Mudah-mudahan penjelasan tips mengatasi rasa mengantuk saat puasa ini dapat berguna. Terimakasih

Tips Menghilangkan Rasa Ngantuk Saat Bekerja Di Bulan Puasa 2016

Share this